লিংগ অনেক্ষণ শক্ত রাখার উপায় বলুন যাতে সহজেই নিস্তেজ না হয়?

লিঙ্গ অনেক্ষণ শক্ত রাখার নির্দিষ্ট কোন উপায় নাই।এটা কতক্ষণ শক্ত থাকবে তা নির্ভর করে ব্যক্তির শারিরিক গঠন ও স্বাস্থ্যের উপর। অর্থাৎ আপনার স্বাস্থ্যভাল থাকলে আপনার লিঙ্গ ও বেশিক্ষণ শক্ত থাকবে।

আপনার যদি কোন যৌনরোগ থাকে বা শারীরিক দুর্বল হন তাহলে আপনার লিঙ্গ অল্প সময়ে নিস্তেজ হয়ে যাবে।

আর বেশিক্ষণ সেক্সের বা সেক্স বাড়ানোর যেসব ঔষধ বাজারে পাওয়া যায় তার উপকারিতার চেয়ে অপকারিতা অনেক বেশি।তাই ভুলেও কখনো এসব ঔষধ সেবন করবেন না।

আপনি পুষ্টিযুক্ত খাবার খান।এতেই আপনার যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে।শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন, ক্যালসিয়াম ও মিনারেল সরবরাহ হলে শারীরিক দূর্ভলতা দূর হবে ও যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে।

তাই পুষ্টিযুক্ত খাবার খান।

তাছাড়া আপনি কালজিরা ও মধু খেতে পারেন নিয়মিত। 

আরেকটা উপায় হল-

যখন বীর্য বের হওয়ার সময় গনিয়ে আসবে তখন আপনি লিঙ্গ মুক্ত করে বীর্য ধরে রাখার চেষ্টা করবেন।এভাবে সহবাসের সময় লম্বা করা যায়।

তবে সাবধান! সবসময় হস্তমৈথুন থেকে দূরে থাকবেন। কেননা এতে যৌন ক্ষমতা হ্রাস পায় এবং বিভিন্ন প্রকার যৌন রোগ সৃষ্টি হয়।