শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
Call
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করা করার উপায় হলো-
1. বেশি পানি পান করুন।
2. আঁশযুক্ত খাবার খান।
3. প্রতিদিন সকালে ইসবগুলের ভুসি পানিতে গুলিয়ে খাবেন।
4. মলত্যাগের বেগ হওয়া মাত্রই চেপে না থেকে টয়লেট ব্যবহারের অভ্যাস করা।
উপরোক্ত বিষয়গুলি মেনে চললে কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়ার সম্ভাবনা খুবই কম ও এর থেকে আপনি মুক্তি পেতে পারেন।
ধন্যবাদ।
ভালো থাকবেন।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ