1 Answers
সাধারণত ২০০ mg থেকে ৪০০ mg কাজ বেশি করবে। যেহেতু আপনার বয়স এখনও বেশি হয়নি শুরুতে আপনি ২০০ খান পরে কাজ বিবেচনা করে ৪০০ খেতে পারবেন।
2540 views
Answered
সাধারণত ২০০ mg থেকে ৪০০ mg কাজ বেশি করবে। যেহেতু আপনার বয়স এখনও বেশি হয়নি শুরুতে আপনি ২০০ খান পরে কাজ বিবেচনা করে ৪০০ খেতে পারবেন।