আর্মি ট্রেনিং অবস্থায় রক্তে হিমোগ্লোবিন কম থাকলে বাদ দেখাই কি না....?

আর্মি টেরনিং চলাকালীন রক্তের হিমোগ্লোবিন কমে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকবে না কেনো না ওরা যে যে খাবার খাওয়ায় যা খেলে স্বাস্থ্য ভালো হবে ও পেশি শক্তিশালী হবে সুতারাং এতে হিমোগ্লোবিন কমে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকবে না।তবে এর পরেও যদি আপনি নিজেকে দুর্বল মনে করেন বা আপনার দেহে রক্তের হিমোগ্লোবিন কম তাহলে আপনাকে আলাদা ভাবে চিকিৎসা ও খাবার দাবার দিবে যা আপনাকে অবশ্যই খেতে হবেই। পাশাপাশি থাকবে, কাচা বাদাম,কাচা ছোলা,কিসমিস, হর্লিক্স,দুধ এসব আর্মি টেরনিং এ সবাইকে দেয়য় ও সবাই খায় সুতারাং হিমোগ্লোবিন কমানো সম্ভব হবে না।তাই এসব আজেবাজে চিন্তা না করে টেরনিং এ যান আশা করি সব সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে।শুধু মনে সাহস ও বল নিয়ে যাবেন।

ধন্যবাদ।