3 Answers
শুধু ভিটামিন সিরাপ আর ভাল খাবার খেলেই হবেনা।বাজে সংগ ছাড়তে হবে।হস্তমৈথুন একেবারেই বাদ দিতে হবে।নিয়মমাফিক খাবার খাবেন,ঘুমাবেন,নামাজ পড়বেন।
3214 views
Answered
হবে, তবে হস্তমৈথুন নামক কাজটি ভুলেও আর করা যাবে না|পাশাপাশি সূষম ও প্রোটিনসমৃদ্ধ খাদ্য খেতে হবে| দুধ, ডিম, মধু, , কালোজিরা, মাছ, মাংস, ফলমূল ও শাকসবজি খেতে হবে| নিয়মিত ঘুমাতে হবেন এবং নিয়ম মাফিক খাবার খেতে হবে|ধীরে ধীরে সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে|
3214 views
Answered