প্রথমে আপনার উচিৎ ঐ সমস্থ লোক থেকি বিরত থাকা, এর পর আপনি ধিরে ধিরে ইয়াবা সেবন কমাতে থাকুন । দেখবেন একদিন আপনি এটার নাম শুনতেই চাবেন না, সেবন তো দূরের কথা । আর একটা কথা প্রথমে আপনার নিয়ত ঠিক রাখতে হবে কঠর ভাবে , যে আপনি ইয়াবা সেবন ছাড়বেন ছাড়বেনই । তাহলে সম্ভব এটা থেকে বিরত থাকা ।