1 Answers

সর্বপ্রথম তো হস্তমৈথুন বাদ দিতে হবে। ভালো পুষ্টিকর খাবার খান। বেশি বেশি হাঁটা চলা করুন। পযাপ্ত পরিমানে ঘুমানোর চেষ্টা করুন। আশা করি ঠিক হয়ে যাবে।

1661 views Answered

Related Questions

Next steps