স্বপ্নদোষ অনেক কারনে বেশি হতে পারে,
শুয়ার আগে বেশি পানি পান করা, প্রসাবের চাপ
রেখে ঘুমে যাওয়া,ঘুমানোর পূর্বে খারাপ চিন্তাবাবনা
করা, মোবাইলে খারাপ ভিডিও দেখা,ঘুমানোর আগে
ঘুুমের দোয়া ও আমল না করা,এই কিছু নিয়ম মেনে
চললে স্বপ্নদোষ কিছুটা কম হবে মাসে একবার কি দুইবার,
অতিরিক্ত মাএায় হলে ডাক্তারের সরনাপন্ন হওয়া জরুরী।
সাস্থের জন্য সিরাপ সিনকারা খান ৬ চা চামচ করে দিনে
2 বার খাবার পর।