আমার জিবনটা বাঁচান কেউ,,, প্লিজ?
3 Answers
ডেক্সান খেলে শরিল মোটা হয় কিছু দিনের জন্য খাওয়ার রুচি বেরে যায় তার কারণে আপনি এখনি ডেক্সান খাওয়া ত্যাগ করুন ডেক্সান খেলে লিভারে প্রচুর সমস্যা হয় আরো শরিলের অনেক ক্ষতি হয় ভালো খাবার খান পুষ্টিকর খাবার যেমন দুধ ডিম কলা এবং নিল রঙের শাক আর বেশি করে পানি পান করুন। আর ভালো একজন ডাক্তার দেখাতে পারেন।
প্রথমে আপনি ঔষধ খাওয়া একদম উচিত হয় নি।
এইসব ঔষধ শরীরের জন্য খুবই খারাপ।
যা হওয়ার হইছে এখন আপনাকে যা করতে হবে:
আপনি যদি কোন প্রকার মাদক স্যাবক হয়ে থাকেন এবং কি সিগারেট ও এখনই পরিহার করুন।
প্রযাপ্ত পরিমান ঘুমান রাতে কমপক্ষে ৭-৮ ঘন্টা।
দিনে ১-১:৩০ ঘন্টা ঘুমান।
প্রয়োজনের বেশী ঘুমাবেন না।
শারিরীক ব্যায়াম করুন তবে বেশী না ফুটবল না খেলে ক্রিকেট খেলুন।
পুষ্টিকর খাবার খান: দুধ,ডিম,প্রটিন,ক্যালসিয়াম,ভিটামিন,শাখসবজি
বেশী পরিমান পাট জাতীয় খাবার খান,,দূর চিন্তা বাদ দিন।
সাস্থ নিয়ে চিন্তা বাদ দিন,,এটাও একটা দূরচিন্তা।
সবচেয়ে ভাল হবে একজন ভাল মেডিসিন ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
Decason খেলে যা হওয়ার তাই হয়েছে
সাময়ির মোটা, তারপর আপনার বর্ণনাকৃত
সমস্যা, আপনার বন্ধু তো ডাক্তার ছিলনা,
উনার পরামর্শ মানার কি দরকার ছিল?
হঠাৎ করে Decason ছাড়া যায় না, মাত্রা
কমিয়ে ধীরে ধীরে ছাড়তে হয়।
নতুবা অরুচি খিটখিটে মেজাজ, খাওয়া
দাওয়ায় প্রচন্ড অনীহা দেখা দেয়।
আপনাকে এখন একজন মেডিসিন বিশেষজ্ঞ
ডাক্তারের আওতায় চিকিত্সা নিতে হবে।
মোটা হওয়ার ভুত মাথা থেকে ঝেড়ে ফেলুন।
সুস্থতার নাম স্বাস্থ্য, মোটাকে স্বাস্থ্যবান বলেনা।
আনকোরা/বা ফার্মেসির ডাক্তারের পরামর্শ
নিবেন না।
প্রয়োজনীয় যে কোন সাহায্যের জন্য মন্তব্য
করতে পারেন।