মানসিক শক্তি, মানসিক উত্তেজনা, ধৈর্য বাড়ানোর কি কোন উপায় আছে?

আগে ডিপ্রেশনে ভুগতাম, এখন মেডিসিন

 খাওয়াতে সমস্যাটা  কমেছে কিন্তু এগুলো এক

দমই আসছে না! কি করবো?

2866 views

2 Answers

আপনি দৈনিক হালকা ব্যায়াম, যোগা/মেডিটেশন (১০-১২ মিনিট) করতে পারেন। 

2866 views Answered

ধৈর্য বাড়ানো নিজেরর ব্যপার,ইচ্ছা করলেই

পারা যায়, ডিপ্রেশনের রোগীদের মানসিক

শারীরিক ও যৌন দুর্বলতা দেখা দেয়।


এগুলো কাটিয়ে উঠতে ডাক্তারের পরামর্শ

অনুযায়ী Redient কোম্পানির Panax

Zinseng খেতে পারেন, অথবা স্কয়ার

কোম্পানির টা খেতে পারেন।

2866 views Answered

Related Questions

Next steps