এটা মাইগ্রেইন এর সমস্যা হতে পারে। *সকালবেলা তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠুন।খুব জরে আ্যলার্ম দিয়ে ঘুম থেকে উঠা হতে বিরত থাকুন। *তেল চরবি জাতিয় খাবার পরিত্যাগ করুন। *রাস্তায় চলার সময় মাস্ক ব্ব্যহার করুন।অতিরিক্ত জার্নি করা থেকে বিরত থাকুন। *নিয়মিত মেডিটেশন করুন। *সবজি এবং তাজা ফল খাওয়ার অভ্যাস করুন।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ