আমার সমস্য প্রায় ৭ মাস ধরে। সব ডাক্তার বলছেন আমার কিছুই হয় নি। সমস্যা অনেকটাই কমেছে। কিন্তু বর্তমানে ঘুম থেকে উঠার পর খুব ঘুম লাগে, মাথা ভার আর জালা পোড়া করে, মাথা চাপ চাপ অনুভব হয়। সমাধান চাই?

saikat22
3996 views

1 Answers

মুস্তারিন

এটা মাইগ্রেইন এর সমস্যা হতে পারে। *সকালবেলা তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠুন।খুব জরে আ্যলার্ম দিয়ে ঘুম থেকে উঠা হতে বিরত থাকুন। *তেল চরবি জাতিয় খাবার পরিত্যাগ করুন। *রাস্তায় চলার সময় মাস্ক ব্ব্যহার করুন।অতিরিক্ত জার্নি করা থেকে বিরত থাকুন। *নিয়মিত মেডিটেশন করুন। *সবজি এবং তাজা ফল খাওয়ার অভ্যাস করুন।

3996 views Answered

Related Questions

প্রায় ৭ মাস থেকে আমার সমস্যা হচ্ছে। রাতে ঘুম হচ্ছে ভাল কিন্তু সকালে উঠলেই কিছুক্ষন পর মাথা ঘুরাতে থাকে, মাথা ভার হয়ে থাকে, চোখের উপর হাল্কা ব্যাথা থাকে। নামাজ পড়তে গেকে দাঁড়িয়ে থাকতে পারি না। মনে হয় কেউ আমাকে ফেলে দিচ্ছে। আমি অনেক ডাক্তার দেখিয়েছি। তারা বলেছে আমার কিছুই হয় নি। তাহলে ৭ মাস ধরে এই সমস্যা দূর হচ্ছে না কেন?
3 Answers 4309 Views
আমি দশম শ্রেণীর ছাত্র আমি কোন কঠিন কাজ করতে পারিনা খুব চিন্তায় আছি - বাবা মা ঢাকা যেতে বলে কিন্তু আমার ঢাকা একদম যাইতে ইচ্ছা করেনা - কারণ আমার শরীলটা বেশ খারাপ বাড়ি থেকে ২ মাইল ও যেতে ইচ্ছা করেনা - খুব ভয় লাগে - এখন ভাবছি - কি করে আমি সংসার চালাব, আমার অসুস্থতার কারনে তো কিছুই তো করতেই পারি না, এমতাবস্থায় আমি কি করব?
1 Answers 3373 Views

Next steps