1 Answers
বেশিক্ষন পড়া যাবেনা।কিছুক্ষন পড়ে একটু হাটবেন।বারান্দায় হাটা যেতে পারে।এক নাগাড়ে বসে থাকবেন না।বেশিক্ষন টিভি বা মোবাইল এর দিক তাকিয়ে থাকলেও এই সমস্যা হয়। এমন কোথাও থাকবেন না যেখানে বিকট আওয়াজ হতে পারে।তারপর ও সমস্যা অনুভূত হলে একজন ভালো বিশেষজ্ঞ এর শরণাপন্ন হওয়াই শ্রেও।
2691 views
Answered