আমার বয়স ২০ বছর।আমার চোখ ভিতরে বসে যাচ্ছে। এর থেকে মুক্তি পাবার কোন উপায় আছে কী?

ভাই চোখ ধীরে ধীরে ভিতরের দিকে বসে যাওয়ার অনেকগুলো কারণ রয়েছে। এমন হতে পারে আপনি কোনো পারিবারিক সমস্যায় আছেন যা থেকে প্রচুর টেনশন করছেন, অথবা আপনার রাতে ঘুম হচ্ছে না, ঠিকমত খাবার খাচ্ছেন না ইত্যাদি নানা কারণে আপনার এই সমস্যাটি হচ্ছে। এর সমাধানে আপনি প্রথমে নির্দিষ্ট করে নিন আপনার কী কারণে এই সমস্যাটি হচ্ছে। আপনি যদি পারিবারিক কোনো দুশ্চিন্তায় থেকে থাকেন তা থেকে মুক্ত হবার চেষ্টা করুন, রাতে ঘুম না হলে ডাক্তারের শরণাপন্ন হোন, খাবারের কোনো সমস্যা হলে তা পূরণ করার চেষ্টা করুন। এছাড়াও আপনি প্রাকৃতিক কিছু উপাদান দিয়ে তার বিশেষ যত্ন নিতে পারেন। যেমন শসা, আলু ইত্যাদির ব্যবহার আপনার চোখের কালো দাগ দূর করতে সহায়তা করবে। এছাড়া আপনি যদি কোনো প্রোডাক্ট ব্যবহার করতে চান তাহলে ফ্ললেস বাই সোনিয়ার আই অ্যাপি ব্ল্যাঙ্ক অ্যাপ্লাই করতে পারেন। তবে আমি বলব প্রাকৃতিক উপাদান দেরিতে হলেও অনেক ভালো কাজে দেবে। এক্ষেত্রে আপনি ফরএভার অ্যালোরি আই ব্যবহার করতে পারেন যা প্রাকৃতিক গুণাগুণসম্পন্ন।

পর্যাপ্ত ঘুমাবেন পুষ্টিকর খাবার বেশি

খাবেন

*সকালের নাস্তায় সুজি রাখবেন।

*আতপ চালের ভাতের মাড় খেতে পারেন।

*রাতে ঘুমানোর আগে ১ গ্লাস দুধ আর এক

চামুচ মধু  খাবেন।

*খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান ৪-৫ বার খেতে

পারেন। রাতে অন্তত ৭-৮ ঘন্টা ঘুমাবেন।

সম্ভব হলে দুপুরে খাওয়ার পর ১ ঘন্টা

ঘুমাবেন

*খাবারে রুচির জন্য সকালে খালি পেটে ১-২ চামচ নিমের রস অথবা কখনো চিরতার পানি খান মাঝে মাঝে অর্জুনের ছাল ভিজিয়ে খাবেন। অর্জুন গ্যাস্ট্রিক, বদ হজম এর জন্যও ভাল কাজ করে। নিম, চিরতা, অর্জুন এই ৩টিই ক্ষুধা বৃদ্ধি করে এবং রুচি বাড়ায়।

*ক্যলরি যুক্ত খাবার বেশি খেতে পারেন

পাউরুটি জুস, চিপস ইত্যাদি।

সাথে সিরাপ সিনকারা খান 6 চা চামুচ করে দিন দুইবার একমাস।