বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার বিএমআই চার্ট কি কারো কাছে আছে থাকলে প্লিজ একটু শেয়ার করেন?

ভাই আপনি কোনো computer মেকানিক এর সাথে যোগাযোগ করুন।।

আপনার কানে ও শ্রবন শক্তির  সমস্যা আছে বলে মনে হচ্ছে, আপনার কানের ডাক্তার দেখানোর পাশাপাশি একজন সাইকোলোজি ডাক্তারের পরামর্শ ও নিতে হবে, যেহেতু আপনার মনোযোগ সমস্যা আছে, সাইকোলোজি ডাক্তারের পরামর্শে কাউন্সিলিং করতে হতে পারে।

আপনে google এ প্রথমে latest verson তারপর apps এর নাম লিখে সার্চ দিন পেয়ে যাবেন।

ভাই আপনি যদি এখনও Azearning অ্যাপে কাজ করে থাকেন তাহলে এখনই কাজ করা বন্ধ করে দিন। কারন এরা এখন আর পেমেন্ট দেয় না। আমি ২০ ডলার করার পর withdrawal করেছি কিন্তু আজকে ৮ দিন হলো এখনও টাকা পাইনি। অনেকের তো  ১ মাস হয়ে গেছে কিন্তু এখন ও  পেমেন্ট পাননি। তাই বলছি কষ্ট করে লাভ নেই। 

আপনি আপনার পদ্ধতি চালিয়ে যান।তবে ক্যালরি বা চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।সম্ভব হলে রাতে অল্প একটু ভাত খাবেন বা ভাত বাদ দিয়ে রুটি খাবেন।পরিশ্রম করুন যেমন*সকালে হাটা বা দৌড়ানো এবং বিকালে...

আপনি ওই অ্যাপগুলি গুগুল থেকে ডাউনলোড করে ইনস্টল দিয়ে দেখুন হয় কি, নাহলে স্টক রম ফ্লাশ দিলে আগের সব অ্যাপ, আবার পেয়ে যাবেন।  ★সিস্টেম অ্যাপ ডিলিট করা ঠিক না,  এতে সেট ব্রিক হতে পারে। 

ভাই আপনি হতাশায় ভুগছেন সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আত্মবিশ্বাসী হন নিজেকে ভালবাসুন। নিজের মনকে পরিপূর্ণভাবে বিকশিত করুন। আত্মবিশ্বাস বাড়ান। অন্যের কথা কান দিয়ে নিজেকে ছোট করবেন না। নিজের উপর বিশ্বাস...

*সকালের নাস্তায় সুজি রাখবেন। *আতপ চালের ভাতের মাড় খেতে পারেন। *রাতে ঘুমানোর আগে ১ গ্লাস দুধ আর এক চামুচ মধু  খাবেন। *খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান ৪-৫ বার খেতে পারেন। রাতে অন্তত ৭-৮ ঘন্টা ঘুমাবেন। সম্ভব হলে দুপুরে...

এখান থেকে নিন ।ফেসবুক  

আপনি Youtube থেকে ডাউনলোড করতে চাইলে এখানে ক্লিক করুন । Website  থেকে ডাউনলোড করতে চাইলে এখানে ক্লিক করুন