2 Answers

আপনি মেডিটেশন করবেন।। মেডিটেশন করণে এমনিতেই তেখবেন মনে প্রফুল্লতা আসবে  আর আপনি কখনো একা একা থাকবেন না। সবসময় লোকজনের মধ্যে থাকবেন, বই পড়ার অভ্যাস করুন, বন্দু বান্ধবের সাথে সময় দিন, গল্প করুন।আর আপনি বাইরে চলার অভ্যাস করুন দুরে কোথাও। কেননা  দদুরে কোথাও হদগেণে আপনাকে অন্য মানুষের সাথে কথা বলতেই হবে, এভাবে বলতে বলতে একসময় আপনার এই অবস্থা কেটে যাবে।

3342 views Answered

আপনি প্রচুর ফেবুতে টাইম দেন আস্তে আস্তে ফেবুতে বন্ধুত্ব করুন আর প্রচুর কথা বলার চেষ্টা করুন ফেবুতে।আস্তে আস্তে বাস্তবে বন্ধুত্ব করার চেষ্টা করুন।আর মাথা ঠান্ডা রাখুন।আর কনভারসেশন চালিয়ে যান ফেবুতে।

3342 views Answered

Related Questions

Next steps