2 Answers
টেনশন থেকে মুক্তির উপায় বন্ধুদের সাথে চলাফেরা করুন বিভিন্ন হাসি ঠাট্টা করুন দেখবেন চিন্তা আপনার দ্বারে কাছেও আসবে না।আর সব সময় মনকে প্রফোল্ল রাখার চেষ্টা করুন
2989 views
Answered
নিজেকে হাসি খুশি রাখার চেষ্টা করুন,,
একা থাকবেন না পারলে কাজ নিয়ে ব্যাস্ত থাকুন
কাজ না থাকলে বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিন,
ঘুমানোর আগে এইরকম হলে - চোখে ঘুম ঘুম ভাব আসা পর্যন্ত মুভি দেখুন / গান শুনুন -সাথে গাইতেও চেষ্টা করুন / অথবা গল্পের বই পুডুন তাহলে তারাতারি ঘুম চলে আসবে।
2989 views
Answered