আমার চোখের উপর নিচ কালো দাগে পোড়ার মতো দেখায় তাতে আমাকে ক্লান্তিকর অসুস্থ মনে হয় আর আমার মাথা ও মুখ ভীষণ ঘামে এবং কপালের দুই পাশ থেকে নিচে নেমে গেছে অনেকটা লম্বা কালো ছোপ দাগ ও মুখে এলার্জিতে চুলকায় আর ফুলে যায়, এগুলোর সমাধান দিয়ে আমাকে সাহায্য করুন?

খোসাসহ আলু বেঁটে চোখের নিচে লাগাতে হবে। তিন চার দিন এই পেস্টটি ব্যবহার করুন। চোখের নিচের কালো দাগ দূর হয়ে যাবে। চুলকানি 

আপনি অতিরিক্ত চাপ বা চিন্তা থেকে সম্পূর্ন বিরত থাকুন,রাত জেগে পাড়া, মোবাইল,কম্পিউটার ইত্যাদি ব্যবহার কমিয়ে দিন,কারন অনেক ক্ষণ তাকিয়ে থাকার ফলে আপনার মাথা ব্যাথা এবং চোখের উপর প্রভাব পড়ে তাই এই গুলোর অতিরিক্ত ব্যবহার কমিয়ে দিন যদি করে থাকেন।।।শাশা অথবা আলু বেটে চোখের নিচে লাগাতে পারেন তাহলেই দাগ গুলো কমে যাবে।।ঘাম থেকে মুক্তি পেতে প্রতিদিন প্রচুর পরিমানে পানি এবং পুষ্টিকর খাবার গ্রহন করুন।।শারিরীক দূর্বলতার জন্য ঘাম বেশি হয়,তাছাড়া আপনি যদি বোকরা অথবা স্কাপ ব্যবহার করে থাকেন তবে এই ঘামটা স্বাভাবিক।।আর এ্যলার্জি থেকে মুক্তি পেতে আপনাকে যা করতে হবে,

১) যে সমস্ত খাবার গ্রহন করলে এ্যলার্জি বাড়ে সেই সমস্ত খাবার সম্পূর্ণ ভাবে পরিহার করতে হবে।।যেমন- ডিম, গরুর মাংস,বেগুন,চিংড়ি মাছ,ইলিশ মাছ ইত্যাদি।।

২) সব সময় পরিস্কার থাকুন, পরিস্কার পোশাক পরিধান করুন।।

৩) বাহিরে বের হলে ধূলাবালি থেকে মুক্তি পেতে মাস্ক ব্যবহার করুন।।নিয়মমাফিক চলা এবং খাওয়ার পাশাপাশি একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিলে ভালো হবে।।তাই দ্রুত কোন ভালো চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।।

মুখে এলার্জির কারনে মুখে সাবান ব্যাবহার বাদ দিয়ে ফেসওয়াস ব্যাবহার করুন। মুখে হাত বা চারা লাবেন না, মুখে বরফ বা ফ্রিজের ঠান্ডা পানি ব্যাবহার করুন তাতে কিছুটা উপকার পাবেন।

আপনি একজন হুমিও ডাক্তার দেখান।আর আপনি মনে হয় রাত জাগেন বেশি তাই এরকম সমস্যা দেখা দিছে।রাত জাগবেন না এবং একটু ঘুম পারবেন।