টেনশন করার সময় সাধারণত দীর্ঘশ্বাস আসে কেন?

যখন আমরা টেনশনে মত্ত হই,তখন শুধু একটা নির্দিষ্ট দিকে মন:স্থির থাকে,বিশেষ করে আমরা আবেগঘন কোন মূহুরত বা কোন সমস্যা নিয়ে চিন্তা করি,বা কোন কাজে পরাজিত হলে টেনশন ফিল করি।এই সময়ে শুধু একটাঈ কাজ হয় চিন্তা,অন্যান্য দিকে মন এ থাকে না তবে জৈবিক ক্রিয়া ঠিক এ চলে,যখন কোন সমস্যার খুব গভীর এ প্রবেশ করি ঠিক তখনই অপারগতা বা কিছু হারানোর অস্তিত্বসরূপ আমাদের দীর্ঘশ্বাস আসে।

টেনশন মানে স্ট্রেস, এটা নিউট্রিলাইজ করতে শরীরের অনেক এনার্জির দরকার হয়, যার ফলে তাৎক্ষণিক ভাবে দেহে অক্সিজেনের কিছুটা ঘাটতি পরে তখন অতিরিক্ত কিছুু অক্সিজেনের প্রয়োজন মেটাতে লাম্বা লম্বা শ্বাস নিতে হয়, যাতে দেহে অক্সিজেনের সমতা রক্ষা হয়।