আমার ডায়বেটিস আছে একজন বলল কালো-- জিরা, তিল,জৈত্রিক,জাপরান, চুন সুপারী ছাড়া পান খেয়ে বেশি করে পানি খেতে। তাই জানতে চাই আসলেই কি কোন উপকার আছে কি না।
3123 views

1 Answers

হ্যাঁ, উপকার পাওয়া যাবে। সাথে, তিতা খাবার বেশী খাবেন- শরীরে শান্তি পাবেন। কাচা লবন, তৈলাক্ত খাবার খাবেন না। মেথী, রসুন, আর কালো জিরা খেলে ভালো উপকার পাবেন। চিনি যুক্ত খাবার যেন একেবারেই কম হয়, তবেই শরীরটা আরো ভালো থাকবে। সকাল বেলা হাঁটার অভ্যাস করতে হবে।

3123 views

Related Questions