মানুষ মুলত ঘুম আসলে হাই তোলে না, ক্লান্তির কারনে হাই আসে। ক্লান্তি দূর করার জন্য একটানা এক অবস্থায় না পড়ে মাঝেমধ্যে একটু পায়চারী করতে পারেন, চা বা কফি পান করতে পারেন।
হাই আসলে সেটা চেপে রাখার চেষ্টা করবেন, এতে অভ্যাসজনিত সমস্যা হলে তা কেটে যাবে।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
কথায় বলে, সারাদিন পড়তে হয় না পড়ার জন্য ২ঘন্টায় যথেষ্ট যদি সেটা মন দিয়ে পড়া যায়। পড়াশুনার উপর আপনার মনযোগ বাড়ান তাহলে আপনার মুখস্ত হতেও অনেক কম সময় লাগবে।
মনযোগ তথা...
আপনি যেহেতু এস, এস,সি পরীক্ষা দেন নাই,সেহেতু আপনি বিদেশে পড়ালেখার করার সুযোগ নেই, আর একটি সমস্যা হল আপনি কাজের ভিসায় প্রবাসে আছেন। এক্ষেত্রে আপনাকে তারা পড়ালেখার সুযোগ দেবে না।
অাপনি ইমেল অাইডিটা যে সিম দিয়ে খুলেছেন,সে সিম যদি অাপনার কাছে থাকে।তাহলে অাগে অাপনি ইমেলের পাসওয়ার্ডটা রিকোভারি করে নেন।তবে এ অাপনি ফেসবুকের পাসওয়ার্ড নতুন করে বের করতে পারবেন।
ধন্যবাদ...
আপনি আগে নিজের ইচ্ছার
উপর নিয়ন্ত্রণ আনার চেষ্টা
করবেন, সকালে আধ ঘণ্টা জোরে হাঁটাহাঁটি করবেন, গোসল করবেন
তারপর খেতে বসবেন। এতে কাজ না হলে খাওয়ার দশ মিনিট আগে
মোটিগাট ১০ mg. ট্যাবলেট খেতে পারেন।...
আপনি সেই মেয়েটি প্রতি অনেক দূর্বল,
এই দূর্বলতা দ্বারা আপনার বন্ধুত্বের মধ্যে থেকেও ভালবাসা প্রকাশ পায়।।।
আপনি মনের অজান্তে সে মেয়েটিকে ভালবেসে পেলেছেন,
কিন্তুু ভালবাসলেও আপনার ভালবাসাটা বন্ধুত্বের জালে বন্দী।।
যেহেতু মেয়েটি অন্য একজনকে...
যেহেতু মেয়েটি অন্য একজনকে ভালবাসে সেহেতু আপনার দূর্বলতা বা ভালবাসা প্রকাশ করবেন না কখনোই কারন এতে আপনাদের বন্ধুত্বের সম্পর্ক ভেঙ্গে যেতে পারে,ভাল লাগা,দূর্বলতা,ভালবাসা যাই হোক না কেন সেটা নিজের মধ্যে...
শিক্ষা ঋণ নিলে নিতে পারেন,
তবে আমি এতে মত দিচ্ছি না।
নিজেই যেহেতু নিজের খরচ চালাতে চাচ্ছেন
এক্ষেত্রে আমি বলব আপনি দুইটা বছর
পার্টটাইম কোন জব করে নিজের পড়ালেখার খরচ জোগাতে পারেন।
আপনার পড়ালেখারর খরচ...