Unknown

Call

এর জন্য যা করার আপনাকেই করতে হবে। --- নামাজতো ৪:১৫ তে শুরু, এত তাড়াতাড়ি গিয়ে কি হবে? ৪:১০ এ যাবো, ১০ বাজলে ঘড়ির দিকে তাকিয়ে নিজেকে দাড় করাতে করাতে বেজে যায় ৪:১৩, ওজু করতে করতে ৪:১৬ তারপর দৌড়াদৌড়ি,,,,, এরকমই তো হচ্ছে তাইনা?! আসলে এখানে আপনার অলসতাটাই মূল কালপ্রিট...... এটা থেকে নিজেকে ছাড়ান, তাহলেই সময়ের মূল্য এমনিতেই বুঝে যাবেন। এর সাথে আরেকটা বিষয় যোগ করতে হয়.... যদিও নিজেরই যেটা আছে সেটা ছাড়তে অন্যকে উপদেশ দেওয়াটা ভালো দেখায়না তবুও এটা বলতেই হয় যে মোবাইলের নেশা জিনিসটা কিন্তু সময়ের কাজ সময়ে না করার পিছনে অন্যতম কারণ!!!

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call

সময়ের কাজ সময়ে করার উপায়ঃ ১. সূচী মেনে করি কাজ :ছোট-বড় সমস্ত কাজের একটি তালিকা তৈরি করুন। এবার সেগুলোর গুরুত্ব অনুযায়ী আলাদাভাবে চিহ্নিত করুন। তারপর সময়ভাগ করে নিন।২. ভয়কে করব জয় :কঠিন কাজকে ভয় পেয়ে পরে করবেন বলে ফেলে রাখবেন না। এতে ওই কাজ জমতে জমতে এক সময় স্তুপাকৃতি হবে এবং কঠিনকাজের প্রতি ভীতি তৈরি হবে। তাই দিনের শুরুতেই কঠিন কাজগুলো করে ফেলুন।এতে মানসিক স্বস্তি দিয়েদিনের শুরু হবে। বেড়ে যাবে আপনার আত্মবিশ্বাস। ফলে তুলনামূলক সহজ কাজ আরো সহজ মনে হবে।৩. ঘড়ি চলে ঠিক ঠিক :নির্ধারিত সময় থেকে নানাকারণে সময় অপচয় হতেই পারে। সেটা মাথায় রেখে যতটা সম্ভব সময়ের প্রতি যত্নবান হোন। যেমন- আপনার কম্পিউটারে কাজ করার সময় যান্ত্রিক সমস্যা হতেই পারে কিংবা পারিবারিক সমস্যার কারণে সময় কিছুটা নষ্ট হতেই পারে। তাই যতটা সম্ভব সময় বাঁচানোর চেষ্টা করুন এবং কাজের মধ্যে নানারকমভাবে সাহায্য নিতে পারেন। যেমন- যে তথ্য আপনাকে সহযোগিতা করবে, তা হাতে না লিখে সম্ভব হলে ডাউনলোড করে নিন।৪. করি কাজ ক্লান্তিহীন :কাজ করতে করতে এক ঘেয়েমি আসবেই। খুব ক্লান্তবোধ হলে এক কাপ কফি বা চা কিংবা সরবত খান, অথবা খোলা জায়গায় একটু বেড়িয়েআসুন। ওই সময় অন্য কিছু ভাবুন। এছাড়া বই পড়তে পারেন বা কাউকে ফোন করে গল্প করতে পারেন কিংবা চোখ বন্ধ করে কিছুক্ষণ শুয়েও নিতে পারেন।৫. কাজেই থাক মনোযোগ :কাজ করার সময় কোনো ফোন ধরবেন না। টিভি, ম্যাগাজিন বা প্রিয় বাদ্যযন্ত্র আড়ালে রাখুন। তবে সামান্য যন্ত্রসংগীত চালু রাখতে পারেন মনোযোগবাড়াতে সাহায্য করবে।৬. দূরে থাক আফসোস :কেউই সমস্ত কাজ নিখুঁতভাবে সম্পন্ন করতে পারে না। অনেক কাজ করার সময় কোনো কাজ মনের মতো সম্পূর্ণ না হলে অন্য কাজ করার সময় তা নিয়ে ভাববেন না। এতে ওই কাজটিরও ক্ষতি হবে। কিছু কাজ আপনার মনের মতো নাও হতে পারে। তাই ফলাফলের সার্থকতা নিয়ে অযথা যেন আফশোশ না হয়।৭. সময়ের কাজ সময়েই :যদি কাজের ডেডলাইন করে দেওয়ানা থাকে, তবে নিজেই বানিয়ে নিন। নির্ধারিত সময়ের মধ্যে সম্পূর্ণ করতে পারলে নিজেকে নিজেইপুরস্কার (যেমন সিনেমা দেখা, চকলেট বা বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা দিন।)৮. কেউ নয় সর্বেসর্বা :একাই সর্বময় কর্তা হওয়া সম্ভব নয়। কারো একার পক্ষে সমস্ত কাজ সুন্দরভাবে করাও অসম্ভব। সুতরাং সুযোগ থাকলে বিভিন্ন কাজ বিভিন্ন লোকের মধ্যে (যে যে বিষয়ে দক্ষ) ভাগ করে দিন। অথবা বন্ধু, পরিবারের সদস্য বা সহকর্মীর সহযোগিতা নিন।৯. হোক তবে লক্ষ্য পূরণ :যখন যে কাজ করবেন আপনার মনোযোগ যেন কেবলমাত্র ওইকাজটির প্রতিই থাকে, আর উদ্দেশ্য যেন হয় লক্ষ্যপূরণ।১০. অধিক বোঝায় ক্ষতি হয় :জোর করে এক সময়ে একাধিক কাজ করার চেষ্টা করবেন না, এতে দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়বেন। আর টিকটিক শব্দ করা ঘড়ি ব্যবহার করুন। পারলে নির্ধারিত সময় অনুযায়ী অ্যালার্ম দিন। সুত্রঃ রাইজিংবিডি ডট কম।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ