বয়ঃসন্ধিকালে কি কি করা উচিৎ ও অনুচিৎ যেগুলি পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধি করবে?
কোন অভ্যাস গুলি আমাকে লম্বা হবার ক্ষেত্রে ব্যাঘাত ঘটাবে
3321 views
1 Answers
অনুচিৎ: বয়ঃসন্ধিকালে ছেলেদের শারীরিক পরিবর্তনের কারণে মানসিক চাপের সৃষ্টি হয়।কারণ পরিবর্তনগুলো অনেকটা আকস্মিকভাবে শুরু হয়। এ মানসিক চাপ স্বস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।তাই এ থেকে বিরত থাকতে হবে। উচিৎ : বয়ঃসন্ধিকালে ছেলেদের দৈহিক ও মানসিক সুস্তা নিশ্চিত করার জন্য পুষ্টিকর খাবার প্রয়োজন।সেজন্য খাদ্য নির্বাচনের সময় লক্ষ রাখতে হবে প্রতিদিন খাবারে আমিষ,শর্করা,চর্বি বা তেল,খনিজ দ্রব্য ভিটামিন ও পানি প্রয়োজনীয় পরিমাণে খেতে হবে।
3321 views
Answered