আমার ঠিকমত টয়লেট হয় না।সাফি,কারমিনা,ইউসুফ গুলের ভুশি খাইছি।কিন্তু তারপরেও কাজ হয় না,আমি এখন কি করতে পারি?

আপনি প্রচুর পরিমান শাকসবজি খেয়ে দেখতে পারেন ।অথবা একজন ভাল ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।

আপনার শরীরে ভিটামিন এর অভাব আছে আর পানি কম পান করেন যার জন্য কোষ্ঠকাঠিন্য নামক রোগে আক্রান্ত হয়েছেন ... এই রকম সমস্যা হলে আপনাকে যথেষ্ট পরিমাণ পানি পান করতে হবে নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার শাকসবজি ফলমূল খেতে হবে সাফি , কারমিনা এই ঔষুধ গুলো মুখের রুচি বাড়ায় কিন্তুু আপনি নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার আর পানি পান করেন নি যার জন্য সমস্যায় পড়েছেন। আপনি s+k+f গ্লিসারিন ব্যবহার করতে পারেন এটি একটি ট্যাবলেট জাতীয় ঔষুধ যা পায়ুপথে দিলে মল নরম হয়ে যায়। নিকটস্থ ঔষুধ দোকানে তা পাবেন? দেওয়ার পর শুয়ে থাকবেন, টয়লেট এর বেগ ধরলে তারপর বাথরুমে গিয়ে সেরে নিবেন এই সংক্রান্ত সমস্যার জন্য একজন ভাল ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

ভাই আপনি 'সোনাপাতার ' শরবত খেয়ে দেখেন উপকৃত হবেন ।বিকালে আধাপোয়া পরিমাণ পানিতে ১৫-২০টি পাতা ভিজিয়ে রাখুন ।তারপর রাতে শোবার আগে ভালোভাবে ছেঁকে খেয়ে নিন ।যেসব দোকানে কবিরাজি ঔষধ{গাছ গাছালির} বিক্রি হয় সেখানে খোজ করেন পাতা পেয়ে যাবেন ।