1 Answers
চিকন স্বাস্হের জন্য ভারী ব্যায়াম না করাই উত্তম, বুক ডাউন দিলে ক্ষতির কিছু নেই তবে মাত্রারাধিক দেয়া যাবে না, চিকন স্বাস্থের জন্য যোগ ব্যায়াম গুলো খুবই উপকারী তাই ভারী ব্যায়াম না করে হালকা যোগ ব্যায়াম গুলো করুন এতে আপনার স্বাস্থ্য ভাল হবে।
3465 views
Answered