যারা রাতে ঘুম হয় না বলে কিংবা অলসতাবশত অফিসে অথবা বাসায় দিনে ঘুমান তাদের জন্য রয়েছে দুঃসংবাদ। ইউনিভার্সিটি অফ ক্যামব্রিজের সম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, দিনের ওই ঘুম মানুষের আয়ু...
1 Answers 3607 viewsএকটা মশার কয়েল থেকে যে পরিমান ধোঁয়া বের হয় তার ১০০ টা সিগারেটের সমান ক্ষতিকর। আর এই কয়েলের ধোয়ায় ভারতের উল্লেখযোগ্য পরিমান মানুষ ক্ষতির শিকার হচ্ছে বলে একজন বিশেষজ্ঞ এ...
1 Answers 3101 viewsঅনেকে দুপুরে বিশ্রাম নেন না। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে দুপুরে খানিকটা সময় ঘুমানো শরীরের জন্য ভালো। বিশেষ করে হার্ট-এর জন্য দুপুরের স্বল্পসময়ের ঘুম খুবই উপকারি। এবার আসুন জেনে নিই দুপুরের স্বল্পসময়ের...
2 Answers 6156 viewsএকটি শিশুর দিনে 9 থেকে 12 ঘণ্টা ঘুমানো উচিত
2 Answers 3939 viewsশারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ঠিকঠাক রাখতে পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। কিন্তু কম ঘুমানোর মতোই বেশি ঘুমানোটাও স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। আবার শৈশবে, কৈশোরে, তারুণ্যে, যৌবনে আর বার্ধক্যে ঘুমের চাহিদাও আলাদা...
2 Answers 11120 viewsঅবশ্যই যাবে কিন্তু নামাযের সময় না অর্থাৎ আযান শুনে ঘুমাননো উচিৎ না।।
2 Answers 3101 viewsআপনাকে ১ দিনে অর্থাৎ পাঁচ ওয়াক্ত নামাযে ১৭ রাকাআ'ত ফরজ পড়তে হবে।যথা ফজর ২+জোহর ৪+আসর ৪+মাগরিব ৩+এশা ৪=মোট ১৭ রাকাআত। সুন্নাত (মুয়াক্কাদাহ) যা অবশ্যই পড়তে হবে। তাহলো ফজর ২+জোহর(৪+২)+আসর ০+মাগরীব ২+...
2 Answers 3029 viewsঘুমানো ছাড়াও আমরা হাঁচি দেওয়ার সময় চোখ বন্ধ রাখি ।
3 Answers 3087 viewsঅতিরিক্ত মোবাইল ব্যাবহার সর্বদাই ক্ষতিকর। তা সে যে বয়সের মানুষই হোক না কেনো। ১৪ বছর বা নাবালক ছেলেদের মোবাইল খুব কম ব্যাবহার করা উচিত, দৈনিক ঘন্টা দুয়েকের বেশী নয়। আর...
1 Answers 8080 viewsএকদম শক্ত নয়, তবে অনমনীয় এমন স্থানে ঘুমানো ভালো। নরম বিছানায় ঘুমালে পিঠ ব্যাথা ও কোমর ব্যাথা হতে পারে। কেননা নরম বিছানায় মানুষের মেরুদণ্ড বাঁকা হয়ে থাকে। ডাক্তাররা এমনকি নরম চেয়ার...
1 Answers 5245 views