1 Answers
১. বেশী করে তাজা শাকসবজি ও ফলমূল খেতে হবে। ২. প্রোটিন জাতীয় খাবার যেমন ডিম, মাছ ইত্যাদি খেতে হবে। ৩. অতিরিক্ত পশুর চর্বি এবং কোলেস্টোরল বিশিষ্ট খাবার পরিহার করতে হবে। ৪. কড়া চা, কফি, মদ ইত্যাদি পরিহার করতে হবে।
2811 views
Answered