পুষ্টিবিদদের মতে,স্বাস্থ্যবান প্রাপ্তবয়স্ক কোনো ব্যক্তির শরীরের প্রতি কেজির জন্য ০.৮ গ্রাম থেকে ১ গ্রাম প্রোটিন প্রয়োজন।তথ্যসুত্র:কালের কন্ঠ।প্রোটিন বয়স দেখে নির্ধারণ করা যায় না।এটি ওজনের ভিত্তিতে নির্ধারণ করা যায়।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
এত তাড়াতাড়ি বার্ধক্য আসবে না।
অল্প বয়সে বিয়ে করা অনেক ভালো।
উভয়েই ভালো থাকবেন। একে অপরকে ভালোবাসবেন , দীর্ঘদিন সুস্থ থাকবেন।
নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম ও সঠিক খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলুন।
প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস দুধ...
মনে করি,
পুত্রের বর্তমান বয়স= x বছর
পিতার বর্তমান বয়স= y বছর
10 বছর পূর্বে পুত্রের বয়স ছিল= x-10 বছর
10 বছর পূর্ব পিতার বয়স ছিল= y-10 বছর
১ম শর্তমতে,
5(x−10)=y−10
বা, 5x−50=y−10
বা, 5x−y=−10+50
বা, 5x−y=40...........
পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে,প্রতি ১০০ গ্রাম কলায় ৭.০০ গ্রাম বা ১.২% প্রোটিন,১১৬ গ্রাম ক্যালোরি থাকে।প্রতিদিন বড় মাপের কলা দুইটি করে খাওয়া উচিৎ। তথ্যসুত্র:bangali.cri.cn