রসুন খাওয়ার নিয়ম কী?

ভাই, সুন্দর অভ্যাস এটি। প্রতিদিন সকালে ২/৩ কোয়া রসুন খালি পেটে খাওয়া খুবই স্বাস্থ্যকর। তাছাড়া অনন্য ভাবেও খাওয়া যায়।২ চামচ আমলকির রসের সাথে রসুনবাটা মেখে সকালে খাওয়া যায়।এতে যোবন ধরে রাখতে সাহায্য করবে। তাছাড়া এসব প্রনালী যদি আপনার অসাস্থ্যকর মনে হয় বা অরুচিপূর্ন লাগে,তবে ভাই ঘি এ ভেজে রসুন খেতে পারেন। 

সকালে ঘুমথেকে উঠে খালি পেটে রসুন  খেতে হবে। সকালের  নাস্তা করার আগে খেতে হবে। চিবিয়ে খেতে না চাইলে পানি দিয়ে গিলে ফেলুন দুই কোয়া রসুন। তবে হ্যাঁ, অবশ্যই টুকরো করে নিবেন।তারপর গিলে খাবেন তাহলেই আর মুখের কোন সমস্যা হবে না।প্রথম দিন খেতে অসুবিধা হতে পারে। কিন্তু নিয়মিত খেলে অভ্যাস হয়ে যাব‌ে।ধন্যবাদ!