আমার বয়স ১৯। আমার চাপা ভাঙার কারনে বয়স্ক দেখায়। আমার ওজন ৫৪। এখন আমার কি করা উচিত চাপা ঠিক করতে?
2814 views
1 Answers
এই সমস্যা সাধারনত নিয়মিত ঘুম ও নিদিষ্ট সময় খাবার না খাওয়ার কারনে হয়ে থাকে । যদি প্রতিদিন ৬ঘন্টা ঘুমান এবং প্রতিদিন একটা নিদিষ্ট সময় খাবার খান আশা করি এই সমস্যা অতিদ্রত সামাধান হয়ে যাবে । আর যদি টেনশন করেন তা হলে একটু বিকালে খেলাধুলা করতে পারেন । সবছেয়ে ভালো হয় সকালে নামাজ পরে না ঘুমিয়ে একটু হাটেন ।ইনশাল্লাহ একটা ভালো ফল পাবেন
2814 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy