জিমে ব্যায়াম করলে প্রেসার কি কমে?

ডিম ও দুধ খেলে প্রেসার বাড়ে।

এটা নিশ্চিত ভাবে বলা সম্ভব না । শারীরিক অবস্থান  এক একজনের এক এক রকম হয়ে থাকে তবে একজন ১৫+ বয়সের প্রেসার স্বাভাবিক থাকতে পারে।  আর কত বছর থেকে প্রেসার  অস্বাভাবিক...

আসলে টাইম অনুযায়ী প্রতিদিন জিম ক্লাবে যাওয়া উচিৎ।  আপনি নির্ধারিত সময় অনুযায়ী প্রতিদিন জিমে যাবেন। তবে আপনার শারীরিক সমস্যা আছে কিনা বা বিপি ঠিক আছে কিনা সেগুলো চেক করবেন।স্বাস্থ্য খাবার...

যদি আপনি ঠিক থাকেন অর্থাৎ আপনার কোন শারীরিক সমস্যা না থাকলে বা আপনি সুস্থ্য থাকলে আপনি প্রতিদিন জিমে যেতে পারবেন সমস্যা নাই।তবে অতিরিক্ত কোন কিছুই ভালো না। আপনি নিয়ম অনুযায়ী...

গায়ানায়

২৫৯ মিঃ

হামিদুজ্জামান খান ।

যোগব্যায়াম বেশির ভাগ এ শারীরিক, শরীর সতেজ থাকলে মন অ সতেজ থাকে এটা আমরা সবাই জানি, যোগব্যায়াম শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখে ।

কারণ আপনি আপনার শক্তি ব্যবহার করে শান্তি পাচ্ছেন ।

কমে যায়।