শুধু চিনি জাতীয় জিনিস বেশি খেলে পেট বড় হয় বা পেট ফুলে উঠে তা কিন্তু নয় মূলত আপনার গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যার কারনে এমন হচ্ছে। আপনি মেডিসিন বিভাগের ডাক্তার দেখান। গ্যাস্ট্রিক করে এমন খাবার পরিহার করুন।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
এটা মেদ এর কারন। আপনার পেটে মেদ জমেছে অর্থাৎ আপনার শরীরে চর্বি বেশি ফলে আপনার ওজন বেশি অন্যের তুলনায়। কাজেই আপনি প্রতিদিন জিম করুন। নামায আদায় করুন(মুসলিম হলে), পুশ আপ...
সিক্স প্যাক বডি বানাতে চাইলে আপনাকে বেশ কিছু নির্দিষ্ট ব্যায়াম করতে হবে। এক্ষেত্রে চিনি জাতীয় খাবার অধিক না খাওয়া ই ভালো, তাছাড়া ব্যায়ামের পাশাপাশি প্রোটিন এবং ফ্যাট জাতীয় খাবার গ্রহণ...
যেহেতু আপনি ওজন কমাতে চান না সেহেতু খাদ্যাভাস পরিবর্তনের প্রয়োজন নেই, আপনি যদি প্রতিদিন ৪০-৫০ মিনিট একটানা হাটেন তবে শরীরে অতি মাত্রায় মেদ জমা হতে পারবেনা, এবং আশাকরি আপনি সমস্যা...