1 Answers
১. দৈনিক ৮ ঘণ্টা ঘুমাতে হবে।
২. চিন্তামুক্ত থাকতে হবে।
৩. প্রতিদিন সকালে একটা করে ডিম খাবেন।
৪.দুধ,ডিম,মাস,মাংস এগুলো প্রতিদিন খেতে পারলে আপনি একমাসে মোটা হয়ে যাবেন -
তবে পানি বেশি করে খেতে হবে -
2660 views
Answered