স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে কি করতে হবে?
আমার উচ্চতা প্রায় ৫'- ৮"। কিন্তু আমার ওজন মাত্র ৪৫ কেজি।
এমতাবস্থায় অনেক লজ্জা পেতে হচ্ছে। দয়া করে জানাবেন কি করলে বা কেমন রুটিন মাফিক চললে আমি আমার স্বাস্থ্য'র উন্নতি করতে পারব।
2866 views
2 Answers
আপনি নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাবেন। Filwell Gold 18+, Calboral-D ঔষধ ২টি ২মাস খাবেন সাথে গ্যাস্টিক ও খাবেন।।।তাহলে আপনার স্বাস্থ্য ভালো হবে।
2866 views
Answered
১. চিন্তামুক্ত থাকতে হবে।
২. পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করতে হবে।
৩. দৈনিক ৮ ঘন্টা ঘুমাতে হবে।
৪. বেশী করে পানি পান করতে হবে।
2866 views
Answered