ডিম পুরো সপ্তাহে তিন থেকে চারটের বেশী খাওয়া ঠিক নয় । ডিমে অবশ্যই প্রোটিন,ক্যালরি রয়েছে তবে মাত্রা ছাড়া খাওয়া হলে এতে রক্তচাপ বেড়ে যায় প্রেসারও হতে পারে এবং শরীরে দৈহিক অস্বাভাবিক কার্যকর হতে থাকে । অর্থ্যাৎ আপনার ১৫ টি এতোগুলো ডিম খেলে অবশ্যই শরীরি দিক থেকে সমস্যার সৃষ্টি হবে ।