2 Answers
হ্যা হস্তমৈথুন ছেড়ে দিলে এবং নিয়মিত পুষ্টিকর খাদ্য খেলে অবশ্যই পাতলা বীর্য গাড় হবে। আপনি নিয়মিত দুধ,ডিম,কলা,মধু,রসুন,ইসুবগুলের ভূসি পান করুন এবং অবশ্যই হস্তমৈথুন ত্যাগ করতে হবে। তাহলে ধীরে ধীরে আপনার বীর্য গাড় হবে। ধন্যবাদ।
2968 views
Answered
শুধু মাস্টারবেশন বাদ দিলেই হবেনা। আপনার যে ক্ষতি হয়েছে তা পুরন করতে হবে। এর জন্য তেমন ঝামেলা নেই। নিয়মিত শরির চর্চা করেন, আর সুষম খাবার খান। ডিম, দুধ, মধু শাকসবজি বেশি খান।
2968 views
Answered