হাতের কব্জি তে কোনো শক্তি পাই না?

allahor golam
2840 views

2 Answers

জারাrand1

শারীরিক বেয়ামের অভাব, ভোরে ঘুম থেকে ওঠার অভাব। অতিরিক্ত রাত জাগা ও এক পাশে ঘুরে শুয়ে মোবাইল চালানোর দীর্ঘতা।  এগুলো পরিহার ও বেয়াম করুন। এমনিতে ঠিক হয়ে যাবে।

2840 views Answered

হাতের কব্জিতে শক্তি বাড়াতে আপনি বিভিন্ন হাত পায়ের ব্যায়াম করতে পারেন। বিশেষ করে জিমে যেতে পারেন। তাছাড়া এক ধরনের ছোটো মেডিসিন বল রয়েছে। ওগুলো কিনে হাত দিয়ে চিপতে পারেন। আশা করি ভালো ফল পাবেন।

2840 views Answered

Related Questions

Next steps