আসাল্লামালাকুম আমি দীর্ঘদিন ৩ বছর ধরে একটি সমস্যা মধ্যে আছি?

গলার আওয়াজ উচ্চ করতে হলে আপনার কণ্ঠ কে মোটা করে তুলতে হবে। সাধারণত চিকন কণ্ঠস্বরের লোকেরা এরকম সমস্যায় পড়ে থাকে। গলার আওয়াজ বাড়াতে হলে আপনাকে যা যা করতে হবেঃ বেশি বেশি...

কচু ধরে ...:.

আমার মনে হয় আপনি মানসিক সমস্যায় ভুগছেন।আপনি এ বিষয়ে ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন। মানষিক রোগ বিভাগ   ক্রমিক নং নাম শিক্ষাগত যোগ্যতা পদবী ফোন নম্বর ই-মেইল ০১। ডাঃ আব্দুল্লাহ আল মামুন এফ সি...

এটা মানসিক সমস্যা। আপনি নিজের মনকে শক্ত রাখুন। নিজের দৈন্দিন জীবন স্বাভাবিক করুন। নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান সঠিক সময়ে ঘুমান, খেলাধুলা করলে মানসিক সমস্যা থাকবে না। খুব বেশি সমস্যা হলে...

দুর্বলতার কারণে এমন হতে পারে।প্রোটিন জাতীয় খাবার, শক্তি বর্ধন খাবার, কিসমিস, খেজুর, ওরাল স্যালাইন, গ্লুকোজের পানি বেশি করে খাবেন। নিয়মিত ব্যায়াম করবেন। রাতে ৮ ঘন্টা ঘুমাবেন। একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিবেন৷ 

আপনার মানসিক সমস্যা কতদিন থাকবে তা বলা সম্ভব নয়।

কিছুটা শারেরীক, মানসিক, যৌন সমস্যা থাকতে পারে। তবে হস্তমৈতুন ত্যাগ করে নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করলে আশাকরি আস্তে আস্তে ক্ষয় পূর্ণ হয়ে যাব। তবে অতিরিক্ত যৌন সমস্যা হলে যৌন বিশেষজ্ঞ...

তাহলে আপনি আপনার প্রিয় মানুষ গুলোর সাথে যেখানে সেখানে ঘুরতে বের হন । প্রতিটা দিন আপনাকে এই কাজ গুলো করতে হবে।

যেহেতু আপনার কোলহল পছন্দ নয় তাই আপনি একাকি থাকার চেষ্টাকরুন।মানুষকে ভালবাসুন তাহলে তাদের ব্যবহারে আপনি খুশি হবেন ধন্যবাদ

আপনি কাশ এর জন্য টোফেন ট্যাবলেট খেতে পারেন। তবে যেহেতু কাশ টি দির্ঘদিন এর তাহলে টেস্ট করুন এটি যক্ষা কিনা। আপনি পানের রস খান।অর্থাৎ ১ টা পান সামান্য সুপারি নিয়ে...