দুটো ডিমের বদলে অন্য কোন প্রোটিন জাতিয় খাবার কি হতে পারে?

আমি সকালে জিম করে এসে ২ টি ডিমের সাদা অংশ খাই। আরথিক সমস্যার কারণে আমি সকালে ডিম খেতে পারছি না।  এর পরিবর্তে অন্য কি খাবার খাওয়া জেতে পারে?  
2843 views

1 Answers

ডাল খান। ডালের উপর প্রোটিন গোসেও নাই। প্রতিদিন সকালে বেশি ডাল দিয়া ভাত খান।

2843 views Answered

Related Questions

Next steps