সহবাসের পর আমার কোমর ব্যাথা করে। কারন ও প্রতিকার কারো জানা থাকলে জানাবেন?

ইস্মাইল
2831 views

1 Answers

Eftekhar Naeem

বয়সটা দরকার ছিল। যাই হোক,  আপনি কয়েকটি কাজ করতে পারেন, 

  • আপনি বেশিক্ষণ দারিয়ে বা বসে কাজ করবে না।
  • ২-৩ ঘণ্টা পরে উঠে একটু হাটবেন বা শুবেন।
  • অনেক্ষন বসে থাকতে হলে সোজা হয়ে বসবেন।
  • বেশী ভারী জিনিস তুলবেন না।
  • কমরে গরম সেক দিবেন।
আশাকরি ঠিক হয়ে যাবে। বেশি সমস্যা হলে চিকিৎসকের শরনাপন্ন হবেন।
2831 views Answered

Related Questions

Next steps