আমি যদি প্রতিদিন পুশ আপ ব্যায়াম করি তাহলে কি আমার গাইনেকোমাস্টিয়া বড়ো হবে?

পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুম, এবং সাধারণ ব্যায়াম এবং আপনি যে ব্যায়ম গুলো করেন এগুলু করলে হয়তবা আপনি কিছুটা লম্বা হলে হতেও পারেন। তবে খুব সামান্য পরিমান।

আপনি অবশ্যই লম্বা হতে পারবেন।আপনি লম্বা হওয়ার জন্য নিচের কাজগুলো করতে পারেনঃ     রাতে ৮-৯ ঘন্টা ঘুমানো প্রতিদিন সাইকেল চালানোর চেষ্টা করা সাঁতার কাঁটা প্রতিদিন রাতে এক গ্লাস দুধ,কলা খাওয়া মানসিক চাপ কমানো মাছ,ডিম,মাংস এসব খাবার...

না।আমার জানা মতে আপনার কোনো সমস্যা হবে না।

হ্যাঁ, এই ঔষধটি খাওয়া পর আপনার শরীর অনেক মোটা হয়ে যাবে,ফলে গাইনেকোমোস্টিয়া বড় হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।আর আমার মতে,জিও ভিটা ঔষধ খাওয়া উচিত হবে না।কারন-এটি আপনার লিভার,কিডনি ইত্যাদির ওপর খুব খারাপ...

অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ ব্যাতিত আপনি নিজের ইচ্ছামত এভাবে ভিটামিন ঔষধ খেলে আপনার ক্ষতিই বেশি হবে এমনকি উল্টাপাল্টা ঔষধ সেবনে মৃত্যুও হতে পারে । তাই আপনি প্রয়োজন অনুযায়ি সঠিক পন্থায় ভিটামিন...

ওয়েট লিফটিং ব্যায়াম নিয়ে ডাক্তাররা  ভালো কিছু বলেননা।তারা বলেন ভার উত্তোলন ব্যয়ামের ফলে বেশি অতিরিক্ত চুপসে আসে।মানে চেপে আসে।এই অতিরিক্ত চুপসানো খুব খারাপ।তাছাড়া এই ব্যয়ামে পায়ের বেশি মারাত্বক ক্ষতিগ্রস্হ হয়।তাই...

পুরুষদের মহিলাদের পোষাক ও মহিলাদের পুরুষদের পোষাক পরা যায়েজ নয়।

মাত্রারিক্ত পরিমাণ বাতাস পুশ করলে মৃত্যুও ঘটতে পারে।কারণ,বাতাস গিয়ে ভেতরে রক্ত জমাট বেঁধে যায়।এ ধরণের কাজ করা থেকে বিরত থাকুন।মানসিক সমস্যা বুঝলে ডাক্টারের পরামর্শ নিন।

আপনার নামের বাংলা সঠিক বানানঃ ফজলে রাব্বী। আপনার নামের ইংরেজি সঠিক বানানঃ Fazle Rabby ইসলামে নাম বিকৃতি করা হারাম। যদি আপনি  faz lee rab bee এভাবে নাম লিখতে চান ফেইসবুক, টুইটার বা অন‍্য...

না, আপনি শক্তিশালী হতে পারবেন না । কারণ, নির্দিষ্ট সময় ধরে ব্যায়াম করা অনুযায়ী আপনাকে শরীরে শক্তি যোগায় এরকম খাবার খেতে হবে । আর একারণেই তো দেখেন, জিমে গেলে কিছু...