পেশিবহুল শরীর চাই?
আমি ঘরোয়া পদধতিতে পেশিবহুল শরীর বানাতে চাই।আমার বয়স ১৫ বছর।এখন আমাকে কখন কিভাবে ব্যায়াম করতে হবে এবং কখন কি খেতে হবে তার একটা রুটিন চাই।
1656 views