বেশি রাত জাগলে শারীরিকভাবে কি কি সমস্যার সম্মূখীন হতে পারে একজন?

বেশি রাত জাগলে অর্থাৎ ঘুম কম হলে, আপনার মেজাজ খিটমিটে হয়ে যাবে। স্নায়ুকোষ দূর্বল হয়ে পড়বে। মস্তিষ্কের কাজের সমন্বয় ঠিক থাকবে না। সারাদিন ঘুম পাবে। শরীর শুকিয়ে যাবে। ইত্যাদি।

বিভিন্ন ধরনের সমস্যা হতে পারে।  যেমনঃ ধীরে ধীরে শরীরের অবস্থার  অবনতি হতে পারে । মেজাজ সব সময় গরম থাকবে। কোন কাজ করতে মনে ভালো লাগবে না। তাছাড়া আরও অনেক সমস্যা হতে পারে।                 

• দিনের বেলা ঘুম পাবে।
• স্মৃতিশক্তি হ্রাস পাবে।
• কাজে ঠিকঠাক মনোনিবেশ করতে পারবেন না।
• মাথাব্যথা হতে পারে।
• মেজাজ খিটখিটে হতে পারে। 
• বেলা করে ঘুম থেকে উঠলে মাথার ভেতর অস্বস্তি লাগে।
• মাথা ঘোরাতে পারে।
• স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটবে।
• মস্তিষ্কের স্নায়ুকোষ দুর্বল হয়ে পড়বে।
• বেশি ঘুম পাবে। 
• হার্টের প্রবলেম হতে পারে।