প্রথমেই আপনার বদ অভ্যাস থাকলে তাকে ত্যাগ করতে হবে। নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে, সম্পূর্ণ টেনশন মুক্ত থাকতে হবে। প্রতিদিন পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে যেমন দুধ, ডিম, গরুর মাংস, কচি মুরগি,...
রং চা উপকারী দুধ চায়ের তুলনায়৷
জার্মানির বার্লিন বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক এক পরীক্ষায় ১৬ জন নারীকে একবার রঙ চা, আরেকবার দুধ চা পান করতে দেন। তারপর প্রতিবারই আল্ট্রাসাউন্ড পদ্ধতিতে তাঁদের রক্তনালীর...
আসলে লবন খাওয়া যাবে। কিন্তু ডাক্তাররা নিষেধ করেন সেটা কাঁচা লবনের ক্ষেত্রে । কাঁচা লবন মানুষের রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয় যার ফলে স্ট্রোক হতে পারে । লবন খাওয়া যাবে তবে যাদের...