শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
Call

অনেক ফ্রি হ্যান্ড ব্যয়াম আছে, সেগুলো করতে পারেন। যেমনঃ পুশ আপ, স্কোয়াট, লেগ লিফটস, সাইড বেন্ডস, হাটাহাটি, বুক ডাউন ইত্যাদি।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ