অভ্যাস বিষয়টির অস্তিত্ব সত্যিই কি আছে আমি তা বিশ্বাস করি না?

অবশ্যই অভ্যাসের অস্তিত্ব আছে। আপনি টানা কয়েকদিন রাত জেগে থাকুন,তারপর কিছুদিন দ্রুত ঘুমানোর চেষ্টা করুন। দেখুন আপনি এতে সহজেই অভ্যাসকে উপলব্ধি করতে পারবেন।অভ্যাস হচ্ছে আচরণের একটি নিত্যকর্মসূচি যা প্রতিদিন পুনরায় করা হয় এবং অবচেতন ভাবে ঘটে যায়।আপনি নিজেকে যখন সেভাবে চালিত করবেন তখন সেভাবেই নতুন আচরণ স্বয়ংক্রিয় হয়ে উঠবে,আর এটাকেই অভ্যাস বলে।অভ্যাসের মাধ্যমে প্রতিনিয়ত, দিন-রাত, প্রতিটি মুহূর্ত চালিত হচ্ছে। আপনি যে বই পড়ছেন,ঘুমাচ্ছেন,খাচ্ছেন এসবই অভ্যাস।।আপনার অভ্যাস আপনাকে পরিচালিত করছে। আপনার ব্রেনকে সে ওভাবেই বলে দিচ্ছে। আপনি অভ্যাসের একজন রোবট ছাড়া আর কিছুই নন।