1 Answers
আপনি যদি হস্তমৈথুন করে থাকেন তাহলে তা বাদ দিতে হবে।পুষ্টিকর খাবার[ডিম,দুধ,কলা,দই,মাখন,ইত্যাদি] খান।প্রতিদিন রসুন খেতে পারেন।আপনি প্রতিদিন মধু খান।
2812 views
Answered