অর্জুনের ছাল খাওয়ার নিয়মাবলী বলে দেন?
১৪ বছর বয়সে কি exercise করা যাবে? অার, অর্জুনের ছাল কিভাবে খাবো এর পুরো নিয়ম টা বলেন?
3139 views
2 Answers
না ভাই এই অর্জুন সালটা আপনি ছোটো করে কেটে প্রায় ১কেজির মত হয় তারপর রোদে শুকাবেন ৪-৫ দিন তারপর কোনো মিলে নিয়ে গুরা করবেন প্রতিদিন ১ চামচ করে গ্লাসে রাতে ভিজাবেন সাকালে খাবেন।
3139 views
Answered