আপনি হয়তো আরো হাফ ইঞ্চি বা এক ইঞ্চি লম্বা হবেন। কারণ মানুষ ২১ থেকে ২২ বছর বয়স পর্যন্ত লম্বা হয়। আর শারীরিক বৃদ্ধি ঘটে ২৪ থেকে ২৫ বছর বয়স পর্যন্ত। সে হিসেবে বলা যায় আপনি আরো একটু লম্বা হতে পারবেন। তবে এর জন্য করণীয় হলো পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ, শারীরিক ব্যায়াম ও নিয়মিত ঘুম।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
সাধারণ ২৫ বছর পর্যন্ত একজন মানুষের দৈহিক বৃদ্ধি ঘটে । আপনার বয়স প্রায় ২৫ বছর । আপনি এখন আর ২-৩" লম্বা হতে পারবেন না । এছাড়াও আপনার উচ্চতা স্বাভাবিক রয়েছে
বিভিন্ন গবেষণা হতে প্রাপ্ত ,মানুষের স্বাভাবিক উচ্চতা ২৫ বছর পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। তাই আপনি দুশ্চিন্তা করবেন না। আপনার উচ্চতা বাড়ার সময় আরও অনেক অাছে। নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার এবং বিশ্রাম নিবেন।
আপনি নিচের পানীয় পান করতে পারেন। এতে ত্বক উজ্জ্বল ফর্সা এবং ত্বকের দাগ দূর হয়ে যায়।
▪রূপচর্চারজন্য ব্যবহার
করুন কাঁচা হলুদ ও দুধ। প্রত্যেকদিন ১ গ্লাস
উষ্ণ গরম দুধ নিন আধা চামচ এর...
