আমি জানতে চাই, একজন ৫.১০" ইঞ্চি লোকের জন্য কত ক্যালরি দরকার। এবং এটা কিভাবে বের করে।  এবং কোন খাবারের কত ক্যালরি থাকে। সঠিক উত্তর জানাবেন
শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
Porimolray

Call

এটা নির্ভর করছে আপনার শারীরিক পরিশ্রম,বয়স ইত্যাদির উপর।তবে আপনি ২৫০০ ক্যালরি খেতে পারেন। ক্যালরি আমিষ>চর্বি>শর্করা জাতীয় খাবারে বেশি থাকে।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ