দয়া করে প্রশ্নটা একটু দেখুন?

আপনি আপনার পাশে কাউকে রেখেন ঘুমাবেন অথাৎ রুমে দুজন ঘুমাবেন। তাহলে লোকলজ্জায় হস্তমৈথুন করতে চাইবেন না। পর্ন,খারাপ ভাবনা,উপর হয়ে শোয়া ইত্যাদি বর্জন করে ধর্মীয় পথে চলার চেষ্টা করুন।

নিজেকে যতটা পারেন সামলে রাখার চেষ্টা করুন, একা একা থাকবেন না , বাহিরে থাকার চেষ্টা করুন, বন্ধুদের সাথে সময় কাটান। নামাজ পরুন, ঘরের বিতর একা একা থাকবেন না।

নিয়মিত এই কাজটা করার ফলে এটা আপনার অভ্যাসে পরিণত হয়েছে।কিন্তু এটা আপনাকে পরিত্যাগ করতে হবে,কারণ এটা সম্পূর্ণ একটা বাজে অভ্যাস।আপনি দিনের বেলা মোটামোটি পরিশ্রমের কাজ করবেন।ফলে রাতে ঘুমালে ঘুমটা গভীর হবে,ঘুমানোর ১ ঘন্টা পর ঘুম ভাঙ্গার সম্ভাবনা কম থাকবে।তবে আপনার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি যেটা জরুরি তা হচ্ছে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারা।আপনার নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ খুব কম।প্রথমে আপনাকে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা শিখতে হবে বা নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারলে আপনি ইচ্ছা করলে এটা চালিয়ে যেতে পারবেন।আবার ইচ্ছা করলেই এই বদঅভ্যাস বাদ দিতে পারবেন।